أرشيف الوسم : القيلولة

يحتاج البعض لقيلولة بسيطة في وسط النهار لاكتساب القدرة على تكملة اليوم، إلا أن البعض الآخر لا يفضل النوم خلال ساعات النهار ومحاولة التغلب على النعاس والاكتفاء بالنوم بشكل متواصل في ساعات الليل. واختلف العلماء حول أهمية أو ضرر القيلولة، فالبعض يرى أنها تساعد في تقوية الذاكرة ويساعد على التركيز، ...

المزيد