أرشيف الوسم : القلب

أفاد باحثون بريطانيون بأن تناول 150 جراما من التوت البري يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 15%. وقال فريق بحثي بقسم التغذية والطب الوقائى بكلية طب الأطفال في جامعة أنجليا ببريطانيا، إنه يجب إدراج التوت الأزرق والتوت البري في الاستراتيجيات الغذائية للحد من خطر ...

إذا كنت من محبي الركض كل صباح، أو بدأت للتو ممارسة هذه الرياضة المهمة، فيجب عليك اقتناء ساعة ذكية، حيث إنها أداة مثالية لتتبع تقدمك باستمرار والتخطيط لساعات ركضك كل يوم، ويعرض موقع “أندرويد بيت” قائمة بأفضل الساعات للعدائين باسعار مختلفة تبدأ من 150 دولار حتى 400 دولار، واخترنا أن ...

رائحتها النفاذة ومذاقها المر الذي يختلف عن غيره من المشروبات جعلتها تسكن قلوب الكثيرين، لتصبح القهوة المشروب الصباحي المفضل لدى الكثيرين، وبالإضافة إلى كل ما سبق فهي تساعد على التركيز والاستيقاظ.   ورغم كل هذا ظلت القهوة لفترات طويلة متهمة بالتسبب في أضرار صحية عديدة على القلب والمعدة، ولكن ظهر ...

وجدت دراسة حديثة أن معدل ضربات القلب أثناء الراحة، البالغ 75 نبضة في الدقيقة أو أكثر، يمكن أن يضاعف خطر الوفاة في الشباب. ويشير انخفاض معدل النبض أثناء الراحة إلى لياقة أفضل وعمل القلب بكفاءة أكبر، بمعدل طبيعي يتراوح بين 50 و100 نبضة. ويقول الباحثون إنه يجب على الشباب أن ...

نعلم جميعا أن التبغ والبدانة وقلة ممارسة الرياضة تزيد من احتمالات الإصابة بنوبة قلبية. بيد أن أسبابا أخرى ربما لا تعلمها يمكن أن تحدث دون أن تلاحظها تسهم في حدوث الإصابة. وتشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية تعد سببا رئيسيا لحدوث الوفاة في العالم. وفيما ...