أرشيف الوسم : البروتين

يحتاج الجسم للعديد من العناصر الغذائية التى تساعد على بنائه، ومن أهم هذه العناصر البروتين المتواجد فى اللحوم وفي البقوليات، وجميعها يحتاجها الجسم للحصول علي فوائدها العدة في حماية العظام والأسنان وعضلات الجسم، وعند التعرض لنقصان في هذا العنصر الهام يوجد العديد من الأعراض أو المؤشرات التي يجب أخذها في ...

المزيد